Chiar și cei mai buni vorbitori au simțit, la un moment dat, un gol în stomac înainte de a urca pe scenă. Emoțiile sunt firești – cheia este să știm cum să le gestionăm, astfel încât să nu ne saboteze, ci să ne susțină. Această pastilă de training este dedicată înțelegerii și reglării emoțiilor legate de vorbitul în public.
Participanții vor descoperi sursa tracului, ce îl amplifică și ce îl calmează. Vom lucra cu tehnici de respirație, conștientizare, mindset și exerciții de pregătire mentală care pot fi aplicate imediat. Se va exersa și modul în care corpul și vocea pot sprijini încrederea, chiar și când emoțiile sunt puternice.
Această sesiune este potrivită nu doar pentru cei care simt anxietate în fața grupului, ci și pentru cei care doresc să își rafineze prezența și stăpânirea de sine în contexte de presiune.
🔗 Se cuplează excelent cu activități de teambuilding care includ: expunere în fața grupului, exerciții de improvizație, provocări de exprimare spontană, simulări de prezentare sau feedback live.
Descoperă cum putem transforma evenimentul tău într-o experiență de neuitat. Contactează-ne acum și solicită o ofertă de teambuilding personalizată.
Peste 150+ clienți mulțumiți de serviciile noastre.
Alătură-te celor 360+ clienți mulțumiți
